なたまめは、古来より健康に良い食べ物とされてきました。
中国では、昔の薬学書にすでに、なたまめは登場していたらしいのです。
あとは、篤姫がなたまめを愛用していたというは有名な話です。

昔から、なたまめは健康の維持・増進のために活躍してきました。
その詳しい効果について、解説していきたいと思います。

１．ミネラル豊富
まずは、何と言ってもミネラル成分が豊富な点です。
カルシウムや、亜鉛、鉄と言った重要な栄養がたっぷりと入っています。
どれも体の組成や機能に大きくかかわってくる栄養です。
そのため、ミネラル不足を補うために、なたまめ茶はおすすめなのです。

２．口・鼻のトラブルへ
口のトラブルにもなたまめ茶は使用することができます。
歯周病や歯槽膿漏などで症状が軽度の場合は、緩和されることもあるようです。
なたまめに含まれるアミノ酸の一種が、膿を出してくれる効果があるためです。
そのため、口臭にも有効で、飲むと口の中がスッキリするのが特長です。

膿を出す効果があるため、副鼻腔炎や蓄膿症の改善にも有効と言われています。
これも、膿が出てしまう症状なので、なたまめのデトックス効果が有効なのです。
子どもの鼻のぐずぐずに大変効果がるということで、取り入れている家庭も多いようです。

３．その他
そのほか、体質の改善にも多いに役立ちます。
冷え性・むくみなどを血行促進・代謝改善によって和らげていきます。


まだまだ、調べればたくさん出てくると思います。
たくさん効果があるので、毎日続けてぜひ健康になってくださいね。